10 Avantages surprenants du fruit du Bael (Bilva)

Plante médicinale utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 5 000 ans, le fruit du Bael (Bilva) est notamment connu pour soulager de la constipation, de l’indigestion, de l’ulcère peptique, des hémorroïdes, des problèmes respiratoires, de la diarrhée et de la dysenterie. Il stimule également le système immunitaire, combat les infections bactériennes et […]

Rencontre avec Fritznel, le Sophrologue Guerrier : qu’est-ce que la sophrologie peut vous apporter ?

Ancien basketteur qui enseigne maintenant ce sport qui le passionne, Fritznel Guerrier s’est reconverti il y a quelques années dans la Sophrologie. Un choix intéressant pour ce sportif dans l’âme, cette force tranquille. En sa présence je ne peux m’empêcher de l’interroger sur sa deuxième passion: aider les sportifs à se développer mentalement pour de […]

Interview de Zoé : esthétique et soins naturels

C’est un fait, de plus en plus de femmes se préoccupent de ce qu’elles mettent sur leur peau au quotidien. Suite au scandale des perturbateurs endocriniens et autres additifs toxiques présents dans nos crèmes, gels douche, shampoings et maquillage (lire articles 60 millions de consommateurs), un véritable retour vers la cosmétique naturelle ou BIO s’opère […]

10 bienfaits et façons d’utiliser l’huile de coco

L’huile de coco est l’un des rares aliments qui peuvent être classés comme un ‘Super aliment’. Sa combinaison unique d’acides gras peut avoir des effets positifs sur votre santé. Cela comprend la perte de graisse, une meilleure fonction cérébrale et divers autres avantages impressionnants. Découvrez ses propriétés phares et 10 façons de l’utiliser dans votre […]

L’importance de suivre un régime pour la bonne raison

Quand il s’agit de suivre un régime, trop souvent nous démarrons avec, ce qu’il s’avère plus tard être, de mauvaises raisons. Cependant si vous êtes dans le cas d’un changement réussi alors tant mieux ; il n’y a pas de mauvaises raison à vouloir changer d’alimentation. L’astuce est donc bien de trouver la raison qui […]

La formule secrète du succès

Que faut-il pour réussir? Lorsque l’on interroge ceux qui ont réussi, on obtient véritablement beaucoup de réponses à la formule du succès. La vérité est que vous pouvez atteindre le succès dans le domaine que vous désirez en observant les caractéristiques et les principes communs à toutes ces réponses. Ils sont simples et considérés comme […]

Yoga pour débutants : tout ce que vous devez savoir

De nos jours, on entend souvent parler de yoga et de bénéfices santé, et vous vous demandez bien sûr à quoi cela ressemble et si ce n’est pas surfait. Et comme vous êtes un débutant, vous vous demandez certainement quel type de positions sera le mieux pour vous. Yoga et Bien être Les yogis considèrent […]

Bonnes résolutions: comment les tenir (toute l’année)?

Début janvier, et à la rentrée de septembre, tout feu tout flamme, nous avons envie de tourner la page de l’année qui vient de passer pour se mettre sur de nouvelles résolutions, de nouveaux projets. Mais les mois passant l’énergie du début s’amenuise irrémédiablement vers l’abandon total. Alors comment garder sa motivation et mener à […]